Dah niat lama dah..sejak mengandung lagi....Lepas bersalin ni nak diet ... nak dapatkan berat badan ideal...nak kurangkan kalau boleh hingga ke 60 kg...kalau dapat ke 70 kg pun takpe..so dah start diet this week ... kena makan ikut jadual dan dalam kuantiti yg sesuai sebab kak yan breast feeding Hakim.
Week 1
Berat minggu terakhir pregnancy : 92kg
Current weight : 84kg
Penurunan : 8 kg
Nak dapatkan shape ni semula...masa anak dara dulu berat badan tak pernah mencecah 60kg..abang misai pun gives me full support..
Kak yan ambik set bersalin Sendayu Tinggi..so far bagus la hasilnya sebab kak yan kerap buang air besar...dan kentut banyak...maknanya banyak buang angin dalam badan la...ubat2nya kak yan tak makan lagi sebab takut Hakim kena kuning...hari ke 10 baru kak yan nak mula makan ubat-ubat tu.
2 comments:
go kakyan go..! malaysia boleh...
tq...dah lama teringin nak slim
Post a Comment