Obes tahap gaban

Sejak dua menjak ni selalu sangat sakit kepala .... boleh dikatakan tiap2 hari , kadang2 sederhana dan ada harinya sakit sangat .. belum pasti la apa puncanya .. adakah sebab stress ? Semalam akak ada pegi buat pemeriksaan kesihatan percuma di klinik pulapol ni .

So far semuanya ok .. dari tekanan darah , tahap kolestrol hinggalah ke glukos dalam badan . Tapi yang tak oknya tahap obes ni la . Berat sekarang ni dah cecah 91kg dgn BMI 33.8 . Nak kena diet la jawabnya . Tapi masalahnya bila nak start ?

Alasan .. alasan